KEVATDETOX VIDEO

VEGAANI POP-UP ILLALLINEN

Kavaisimme Camillan kanssa viime viikolla illallisella paikallisessa italiaisessa joka muuttuu keskiviikkoisin vgeaaniraflaksi kun SO Tasty Veganin Sally Owens loihtii keittiossa neljan ruokalajin vegaaniherkkuja. Talla kertaa oli Sallyn 30-vuotissynttarit joten tarjolla oli kuppikakkuja Pink Frostin vegaanileipomosta seka Sallyn isa soitti harmoniikkaa! 

New Jerseyssa suurella osalla ravintoloista ei ole anniskelulupia (hyvin vaikea saada ja maksaa maltaita), joten naissa paikoissa saa tuoda oman pullon mita vaan ja se tarjoillaan sinulle. Saastyy muuten rahaa aika lailla. Me toimme pullon erinomaista, hyvin pehmeanmakuista Riesling-viinia jota horpimme illallisen ajan.

Ja kokki itse saapui salin puolelle onniteltavaksi ja puhaltamaan kynttilansa.

Alla superlyhyt video illan fiiliksesta.

VIIHDYTTAVA KIERTOAJELU MANHATTANILLA

Meille tarjoutui mahdollisuus testata The Ride-bussia, joka kiertaa ympari Midtown Manhattania ja sisaltaa hauskoja esityksia, laulua, naurua (ja superhauskat turistioppaat). Enjoy the Ride!

VIKINGS ON THE HUDSON

Mika sen ihanampaa kuin cruisailla Hudson-joella kesan kauniimpana paivana? Ei mikaan. Evaslaukku taynna naposteltavaa (kuppikakkuja, ruisleipaa, tuoreita hedelmia!) ja baarikaappi (melko) kylmia juomia pursuten. Radiossa soi Lenny Kravitz ja kaikki on vaan niin kivaa.

RANNALLA SAARAN KANSSA

 Rakas Saaramme on lahtenyt Eurooppaan ja jattanyt meidat tanne selviytymaan keskenamme, mutta onneksi meilla on tama video. Ja lentokone. Jotta voimme lentaa Eurooppaan. Hanta nakemaan.

RANNALLA CAMILLAN KANSSA

Ajoimme keskiviikkona noin tunnin etelaan jossa meita odottivat autiot, valkoiset hiekkarannat. Kavimme lounaalla Atlantic Highlandsin pienessa suloisessa satamakylassa josta jatkoimme matkaa viela hieman alaspain ihanaa Ocean Avenueta pitkin jossa tosin hurrikaani Sandyn tuhot nakyivat edelleen. Kunnes saavuimme viime kesana loytamallemme Long Branch Beachille johon asetuimme nauttimaan rannasta, hiljaisuudesta ja auringosta. Kunnes kamala ukkosmyrsky puhkesi, ranta tyhjennettiin ja olimme pakotetut odottamaan kaatosateen loppumista roskaruokaravintolassa. Just our luck...

KESKUSTELUJA BLUE PICNICILLA OSA 2: SATU

Kaunis Satu on yksi taman kesan uusista tuttavuuksistamme ja han inspiroi maarapaisyydellaan ja menestyksellaan. Satu on yksityisyrittaja ja oman mainostoimistonsa CEO eli aikamoinen mimmi. Tulemme varmasti nakemaan hanet Nykissa viela useamman kerran.

"Forget all the reasons it wont work and believe the one reason that it will."

KESKUSTELUJA SINISELLA PIKNIKILLA OSA 1. KUULUMISIA

Saimme ajatuksen kertoa kuulumisiamme videolle viimeisimman piknikkimme aikana joten tassa osa 1, jossa Katariina kertoo mita on tana vuonna puuhaillut ja mika on meno talla hetkella tyoelamassa ja vapaa-ajalla.

HIUSTENLEIKKUUTA JA VINTAGEA (VIDEO)

Kavaisimme yksi viikonloppu ystavamme Johnnyn liikkeessa taas juuri ennen sulkemisaikaa ja talla kertaa ohjelmassa oli muutakin kuin viinia, musiikkia ja henkevia keskusteluja. Nimittain Camilla halusi uuden kesatyylin hiuksilleen ja Johnny on mies joka on myos sen alan mestari. Joten sakset esille ja musiikki lujemmalle! 

Ja lopuksi viela lyhyt video illastamme!

KUVAUKSIA JA KARKKIA

New York on ihana paikka kesällä (no ok, ehkä vähän liian kuuma ja kostea). Rakastamme istua kadunvarsikahviloissa, puistoissa tai joen äärellä paistattelemassa päivää ja ottamassa iisisti. Talvisin elämästä tulee aina paikasta toiseen juoksemista, mutta kesällä rentoudutaan, kävellään ilman kiirettä ja annetaan aikaa ystäville. 

Viime kesänä teimme pari kivaa kuvausta valokuvaajatuttumme Beton kanssa (käy katsomassa Beton kuvia täällä) joka oli Nykissä harjoittelijana Ivana Helsingin liikkeessä. Kuvasimme samalla videota joten alla pieni pätkä siitä. Kuvauspaikkoina skandinaavinen makeiskauppa Sockerbit West Villagessa, ystävämme asunnon kattoterassi New York Stock Exchangea vastapäätä sekä Ivana Helsingin liike Nolitassa.

Ja kohtahan se viikonloppukin tulla matelee... Mitä suunnitelmia sinulla on?

"You are very powerful, provided you know how powerful you are." 

Yogi Bhajan

HEALTH COACH HEIDI

Tutustuimme Heidiin viime vuonna blogimaailman kautta ja meitä yhdisti kiinnostus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joogaan ja kaikenmaailman superfoodseihin. Heidin blogista löydät mm. vinkkejä aktiiviliikkumiseen ja herkullisia reseptejä, jotka kaiken lisäksi ovat myös superterveellisiä. Heidi on valmistunut juuri siitä minun haavekoulustani, Institute for Integrative Nutritionista, jossa toivon mukaan pian opiskelen. Heidi muutti pari viikkoa sitten takaisin Suomeen, mutta ehdimme sitä ennen käydä Chelsea Marketin One Lucky Duckissa smoothieilla ja jutustella hieman.

Mitä on Health Coaching?

"Health Coachina autan asiakasta löytämään oman henkilökohtaisen ruokavalion, joka sopii juuri hänelle ja hänen elämäntyyliinsä. Käymme asiakkaan kanssa läpi hänen aikaisemman terveys/ruokavaliohistoriansa, ja sen pohjalta kartoitamme asiakkaan tavoitteet. 

Ruokavalio on vain yksi hyvinvointimme osa-alueista. Hyvinvointiin vaikuttavat yhtä lailla ihmissuhteet ja liikunta, siksi haluankin kiinnittää huomion kokonaisvaltaiseen hyvään oloon, ottaen kaikki osa-alueet huomioon. Näin saamme aikaan pysyviä tuloksia.

Myös liikunta on suuressa osassa hyvinvointia ja jaksamista, ja sen takia tavoitteenani on yhdistää asiakkaalle terveellinen ruokavalio urheiluun/liikkumiseen. Urheilun/liikkumisen ei tarvitse olla verenmaku suussa maratonille juoksemista, vaan räätälöin jokaiselle asiakkaalle ohjelman juuri hänen tavoitteidensa mukaisesti!"

Mitä Health Coaching antaa juuri SINULLE? 

- Asettamaan ja saavuttamaan tavoitteet mielekkäällä, ja juuri sinulle sopivalla tavalla

- Auttamaan ja kannustamaan saavuttaaksesi, ja ylläpitämään ideaali painosi. Ja tuntemaan itsesi onnellisemmaksi omassa kehossasi

- Ymmärtämään ja vähentämään mielitekoja (esim. irti sokerikierteestä!)

- Lisäämään energiaa päivääsi

- Oppimaan lisää uusista raaka-aineista ruuanlaitossa, ja miten helposti käyttää niitä myos omassa ruuanlaitossa

- Loytämään itsevarmuus, jotta pystyt luomaan itsellesi juuri sellaisen elämän kuin itse haluat!

Voit varata ajan ilmaiseen konsultaatioon meilaamalla osoitteeseen heiditainio@aol.com (et sitoudu mihinkään). Käy myös tutustumassa Heidin blogiin täällä ja tykkää Facebookissa täällä.

"You have your way. I have my way. As for the right way, the correct way, and the only way, it does not exist."

Friedrich Nietzsche